Июн
17

Марафон «Долой жирный жир»

марафонПривет всем местным. Сегодня решился на самый отважный поступок за последнее время — марафон. И не просто марафон, а оздоровительное движение. Не для кого не секрет, что большинство манимейкеров — заядлые лентяи, поэтому мы и работаем не отрывая жопы от кресла.

За последнее время я ни разу не выходил на пробежку или турники. Были жалкие попытки, но они быстро уничтожались доброй порцией пивка. Также участились поездки в макавто в позднее время. Все это отрицательно сказалось на моем сказочном телосложении, которые уже совсем не лирично стало выглядеть.

Подумал я обо всем этом и принял единственно верное решение. Как водится в России,  начать марафон по уничтожению жирного жира в своем теле начинаю в понедельник. Целью будет обрести атлетический божеский внешний вид. В моем понимании это 3 кубика пресса, накачанные клешни банки и способность пробегать 3 км без ухода в астрал на 2 круге.

Всех своих братьев-блоггеров приглашаю принять участие в моем оздоровительном марафоне. Ведь сейчас же лето, вы просто обязаны затмить тех парней из пляжной рекламы жевательной резинки. Да и здоровый образ жизни никому еще не вредил. Хватит отсиживаться за мониторами, ай да соблазнять девушек своими формами.

Для пущей грандиозности предлагаю каждому участнику выложить свои фото ДО и ПОСЛЕ в финальной статье марафона. Посетители вашего блога должны понять насколько сильно вы любите достигать поставленных целей, а посетительницы должны благоговеть при заходе на вашу страничку об авторе.

Начало марафона — 20.06.11

Конец марафона — 1.08.11

За полтора месяца можно сделать из себя конфетку, проверено лично. Планирую каждый день выходить на турники, брусья. Через день буду устраивать себе утреннюю пробежку. Дома по расписанию зарядка, отжимания. Постараюсь питаться более правильной пищей и фруктовыми витманиками. А какое расписание будет у вас?

Первого августа подведу итоги и выложу свою фотографию до и после марафона. Каждый должен оценить силу светлой стороны. Под силой я имею ввиду силу воли. Тех, кто готов бороться с ленью или просто хочет сбросить лишний вес и обрести приятный внешний вид, призываю присоединится к моему марафону. Спасибо за внимание.


Также будет интересно прочитать:

18 комментариев к записи “Марафон «Долой жирный жир»”

  • __LEnIN__ 17.06.2011 - 3:51 дп

    Удачи в начинаниях;)
    Я лучше поработаю, а к осени, возможно, займусь спортом:)

    • WomanizeR 17.06.2011 - 5:48 дп

      Спасибо, тебе тоже успехов осенью.

  • Илюха 17.06.2011 - 4:33 дп

    Месяц как занялся собой, только решил немного сделать по другому. Не жрать после 6ти, каждое утром зарядка, пресс и отжимания. Ну и заместо бега у нас с женой есть велотренажер, на нем и ездию по утрам не выходя из дома.

    • WomanizeR 17.06.2011 - 5:47 дп

      Спасибо, полезная ссылка. Ознакомился, буду наверное по ней работать.

  • x 17.06.2011 - 5:22 дп

    А я пока отмазываюсь тем, что нет спортивной одежды вообще)) Хоть штанишки прикупить надобно)))

    • WomanizeR 17.06.2011 - 5:48 дп

      Заработай в казапе на штанишки 😉

  • WomanizeR 17.06.2011 - 5:47 дп

    Дылда 😉

  • RuWinner 17.06.2011 - 6:51 дп

    Для меня не актуальный марафон с моими ежедневными тренировками))

  • Seodjo 17.06.2011 - 9:49 дп

    а сам то что свой холодец на всеобщее обозрение не выложил?)

  • sidash 17.06.2011 - 11:23 дп

    нужный марафон)
    лично у меня с лишним весом проблем нет — сейчас хожу на турники и брусья (чего раньше не делал, только железом руки забивал), а летом у меня такой режим, что я могу легко сбросить килограмм 8 (так было прошлым летом): в 4 утра на огород, там пашешь полдня, а вечером в спортзал на велосипеде.. жизнь прекрасна))

    • WomanizeR 17.06.2011 - 1:02 пп

      зато осенью будет чем жирок нарастить…

  • Russkii 17.06.2011 - 12:03 пп

    А у меня вес блин не набирается :))
    тут правда ничего необычного нет. Футбол, баскетбол, бег. На физ подготовке постоянно сдаем нормативы. Да и в сентябре-ноябре проверка в институт приезжает, генералы всякие, полковники и т.д. Будут *рочить целыми днями, лишний вес и набрать не успеешь 🙂

    • WomanizeR 17.06.2011 - 1:02 пп

      Ну тебе хорошо, есть кому погонять насчет физподготовки…

      • Russkii 17.06.2011 - 1:56 пп

        Угу, тут главное стимуляция и мотивация со стороны препода своими методами 🙂

  • gorih 18.06.2011 - 8:29 дп

    Тоже стараюсь заниматся потерей веса

  • Serg 08.07.2011 - 1:36 дп

    1. Бегаю по утрам . Примерно 4-5 км.
    2. Плотно завтракаю, обедаю, ужин легкий.
    3. Пью 1,5 -2 литра воды в день.
    4. Отказался полностью от кетчупа, майонеза, газировки, Макдональдса и прочей дряни.
    Частично отказался от картошки, макарон, мяса, мучного.
    5. И конечно настроен позитивно и весело, что наверное самое важное))

    Удачи, Алекс. Поддерживаю.))

  • terobait48 11.07.2011 - 3:59 пп

    Принимаю участие! Как раз с середины июня начал серъёзно тренироваться и по сей день не останавливаюсь.

    • WomanizeR 12.07.2011 - 8:03 дп

      Спасибо за участие, вместе на жирок полюбуемся 😉

Реклама

Метки

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Свежие комментарии