Марафон «Долой жирный жир»
Привет всем местным. Сегодня решился на самый отважный поступок за последнее время — марафон. И не просто марафон, а оздоровительное движение. Не для кого не секрет, что большинство манимейкеров — заядлые лентяи, поэтому мы и работаем не отрывая жопы от кресла.
За последнее время я ни разу не выходил на пробежку или турники. Были жалкие попытки, но они быстро уничтожались доброй порцией пивка. Также участились поездки в макавто в позднее время. Все это отрицательно сказалось на моем сказочном телосложении, которые уже совсем не лирично стало выглядеть.
Подумал я обо всем этом и принял единственно верное решение. Как водится в России, начать марафон по уничтожению жирного жира в своем теле начинаю в понедельник. Целью будет обрести атлетический божеский внешний вид. В моем понимании это 3 кубика пресса, накачанные клешни банки и способность пробегать 3 км без ухода в астрал на 2 круге.
Всех своих братьев-блоггеров приглашаю принять участие в моем оздоровительном марафоне. Ведь сейчас же лето, вы просто обязаны затмить тех парней из пляжной рекламы жевательной резинки. Да и здоровый образ жизни никому еще не вредил. Хватит отсиживаться за мониторами, ай да соблазнять девушек своими формами.
Для пущей грандиозности предлагаю каждому участнику выложить свои фото ДО и ПОСЛЕ в финальной статье марафона. Посетители вашего блога должны понять насколько сильно вы любите достигать поставленных целей, а посетительницы должны благоговеть при заходе на вашу страничку об авторе.
Начало марафона — 20.06.11
Конец марафона — 1.08.11
За полтора месяца можно сделать из себя конфетку, проверено лично. Планирую каждый день выходить на турники, брусья. Через день буду устраивать себе утреннюю пробежку. Дома по расписанию зарядка, отжимания. Постараюсь питаться более правильной пищей и фруктовыми витманиками. А какое расписание будет у вас?
Первого августа подведу итоги и выложу свою фотографию до и после марафона. Каждый должен оценить силу светлой стороны. Под силой я имею ввиду силу воли. Тех, кто готов бороться с ленью или просто хочет сбросить лишний вес и обрести приятный внешний вид, призываю присоединится к моему марафону. Спасибо за внимание.
18 комментариев к записи “Марафон «Долой жирный жир»”
Метки
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Удачи в начинаниях;)
Я лучше поработаю, а к осени, возможно, займусь спортом:)
Спасибо, тебе тоже успехов осенью.
Месяц как занялся собой, только решил немного сделать по другому. Не жрать после 6ти, каждое утром зарядка, пресс и отжимания. Ну и заместо бега у нас с женой есть велотренажер, на нем и ездию по утрам не выходя из дома.
Спасибо, полезная ссылка. Ознакомился, буду наверное по ней работать.
А я пока отмазываюсь тем, что нет спортивной одежды вообще)) Хоть штанишки прикупить надобно)))
Заработай в казапе на штанишки 😉
Дылда 😉
Для меня не актуальный марафон с моими ежедневными тренировками))
а сам то что свой холодец на всеобщее обозрение не выложил?)
нужный марафон)
лично у меня с лишним весом проблем нет — сейчас хожу на турники и брусья (чего раньше не делал, только железом руки забивал), а летом у меня такой режим, что я могу легко сбросить килограмм 8 (так было прошлым летом): в 4 утра на огород, там пашешь полдня, а вечером в спортзал на велосипеде.. жизнь прекрасна))
зато осенью будет чем жирок нарастить…
А у меня вес блин не набирается :))
тут правда ничего необычного нет. Футбол, баскетбол, бег. На физ подготовке постоянно сдаем нормативы. Да и в сентябре-ноябре проверка в институт приезжает, генералы всякие, полковники и т.д. Будут *рочить целыми днями, лишний вес и набрать не успеешь 🙂
Ну тебе хорошо, есть кому погонять насчет физподготовки…
Угу, тут главное стимуляция и мотивация со стороны препода своими методами 🙂
Тоже стараюсь заниматся потерей веса
1. Бегаю по утрам . Примерно 4-5 км.
2. Плотно завтракаю, обедаю, ужин легкий.
3. Пью 1,5 -2 литра воды в день.
4. Отказался полностью от кетчупа, майонеза, газировки, Макдональдса и прочей дряни.
Частично отказался от картошки, макарон, мяса, мучного.
5. И конечно настроен позитивно и весело, что наверное самое важное))
Удачи, Алекс. Поддерживаю.))
Принимаю участие! Как раз с середины июня начал серъёзно тренироваться и по сей день не останавливаюсь.
Спасибо за участие, вместе на жирок полюбуемся 😉